咨询电话 : 13901091942
QQ : 125821066
CONTACTUS

专业问答

Teacher introduces image

如何让艺考生放松

如何让艺考生放松

  无论是音乐大师还是初出茅庐的小演奏家,无论是正在求学的学生还是已为人师的教师,在登台或考试是都会感到紧张、心慌意乱,只能发挥出正常水平的60%—80%,所以我们北京声乐高考培训为大家讲解如何克服紧张。

  克服这种紧张我们需要从多方面进行调节。

  1、顾忌太多造成的压力。心理紧张来自自我干扰:怀疑自己的能力、害怕失去控制、觉得没有练习够、担心伴奏合不上、担心乐器出毛病、担心忘词忘谱、感觉嗓子不舒服、担心高音不上去等等。在如此短暂的时间内,同时顾及许多方面,肯定是不行的。这种分心与干扰使人无法集中于表演。

  2、期望值过高带来的压力。考生应当把高考当成平时的一次测试,而不是决定人生的唯一选择,以平和的心态面对高考。其实考生在条件上、艺术上、水平上都相当无几,这时候往往拼的就是心态,心理素质的好坏就凸现出来。

  3、自信心不强带来的压力。“前面的几个人都比我表演得好”于是紧张,底气不足,这样就不可能具备临场不乱、镇定自若的大将风度。其实考生只要想着 “尽最大努力去拼搏,事后不产生后悔”就对了。

  以上就是我们北京声乐高考培训为大家讲解的如何进行克服紧张,希望以上内容能帮助各位考生变得放松,发挥自己的全部水平。